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smalec -0.31% sucha masa +0.27 :)
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58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3115 kcal
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Grasa: 126,26g | Prot: 100,73g | Carbh: 69,58g.
Desayuno: Morliny Parówki Berlinki Classic. Almuerzo: Winiary Bulion Drobiowy z Zielem Angielskim i Liściem Laurowym, Pamapol Tuszonka + Czosnek, kapusta ze schabem i kielbasa. Cena: Smalec, Sokołów Flaczki Wołowe w Rosole. Pasa Bocas / Otros: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Pomidory, Lays Papryka, Wódka. más...
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1723 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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