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Ayer no paré.
Nos levantamos y nos fuimos al chalet a llevarles a mis padres una cadena de música, un blue ray y la vieja tele. Mi hermana nos dio la sorpresa de presentarse con mi sobrino. El peque estaba adorable, cuando se iban se puso a llorar porque quería que me fuera en el coche con ellos. Cada vez tengo más claro que en este mundo sin sentido alguno, lo único que merece la pena es aprender a amar y ser amado.
El día alternaba fugaces momentos de sol, con un cielo que se tornaba plomizo y descargaba una lluvia timida. El tiempo me hizo pensar en el paraiso: que para mí es Asturias o Irlanda. También pensé en si nos vería viviendo en el chalet, con esa calma, con esa posibilidad de plantar mis "tomates navideños" como diria mi amigo Ignacio.
Mi madre se portó muy bien, sabiendo que estaba "adieta" preparó ensalada y judias verdes con pollo. Todo un esfuerzo que agradecí, teniendo en cuenta que la úlima vez preparó un cocido.
Después volvimos a Madrid a descambiar dos cazadoras que había regalado a mi marido, ayer fue su cumple. Cayeron unas gambas y un pico de ensaladilla en La Sureña (no se qué le ven a este establecimiento que tanto éxio tiene) Improvisamos un cine, "the martian", peli que se deja ver y entretiene y cenamos en un Udon. No habiamos entrado nunca en ese restaurante y nos gustó. Vieiras rebozadas, sushi de fideos, noodles y te. Nada de postre.
Comí más calorias de las habituales, no hice ejercicio pero no me desmadre del todo, así que satisfecha con el sábado.
Hoy toca estudiar y comida sana: merluza y pisto ñam ñam, ¿Os guardo un poco compis?
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96,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 35,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1366 kcal
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Grasa: 47,80g | Prot: 109,92g | Carbh: 134,02g.
Desayuno: Nespresso, Stevia, Leche semidesnatada, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Galletas avena, Limonada, Nueces. Almuerzo: Calabacines Tiernos, Merluza al Horno o a la Parrilla, Limón, Salsa de Tomate (en Lata), Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Silueta Pan Integral 8 Cereales, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Azúcar, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Jamón Picado, Zanahorias Pequeñas, Fideos Integrales, Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Nespresso Café Capsulas, Pascual Leche Semidesnatada. más...
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peso estable
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 Comentarios
Hola guapa! Muy bien por ese "no postre"! Espero que hoy hayas conseguido tus objetivos! Yo también me he portado bien pero me parece a mi que guardaré la báscula por unos meses! Besitos y feluz lunes!!
18 oct. 15 por el miembro: Maitechic
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Pues vaya día más movido! el cocido que tu no comiste me lo comí yo! jjaja cuando entré el sábado en la cocina y vi el ollón de cocido para 20 que había hecho mi madre me dio algo! dos días comiendo cocido y fiambreras para media familia. Pero es que de ese no comía desde la navidad pasada! así que me lo permití xD Hoy como tu, me he puesto seria para contrarrestar! Ánimo! ;)
19 oct. 15 por el miembro: cuketa
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Me encanta ver a la gente disfrutar de la familia, el amor es lo que nos mueve. Ya te he comentado lo de la leptina y lo importante que es tomarse un respiro semanal en la dieta, así que no hableís de: tal comida me pasé o tal otra... porque realmente es necesario para el metabolismo, resetearlo para seguir quemando grasa. Hacerlo sin remordimientos y disfrutar de esos momentos porque realmente lo estais haciendo bien ;)
20 oct. 15 por el miembro: Bilicom
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Hola Bilicom, gracias por el aporte. Entiendo lo que comentas de pasarse sin remordimientos. Para mí el matiz está en si cuando nos pasamos es de forma controlada, sabiendo que nos podemos dar un capricho porque estamos haciendo las cosas bien, como un premio, o por lo que comentas de "resetear", o si cuando nos pasamos es por ansiedad, malestar, por tirar la toalla, por no cambio de humor... Yo veo la importancia en el porqué nos pasamos, si no controlamos la ansiedad, fallaremos. Si controlamos la ansiedad o lo que nos mueve a ponernos gochos, no importa que un día comamos más de la cuenta o incluso cosas no saludables, porque no nos habremos apartado del camino, sólo habremos encontrado una roca que nos ralentizará un poco el progreso, pero con rodearla o saltarla seguimos en la lucha.
20 oct. 15 por el miembro: Pimosa
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