Diario de joseper, 19 oct. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2015
92,4 kg Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.    Aún para ir: 7,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2015:
1707 kcal Grasa: 78,93g | Prot: 69,12g | Carbh: 182,65g.   Desayuno: Mollete, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café. Almuerzo: Alipende Queso Semicurado, Mandarina, Pan Blanco, Mis Recetas Lentejas con Verduras. Cena: Ensalada Mixta, Jamón Serrano, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Dolce Gusto Café con Leche, Dolce Gusto Café con Leche. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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