Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2015
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1694 kcal
|
Grasa: 50,08g | Prot: 80,60g | Carbh: 232,79g.
Desayuno: Café, Danone Yogur Sabor Macedonia, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Café con Leche. Almuerzo: Manzana, Banano, Caraotas Negras, Estofado de Carne, Arroz Blanco. Cena: Tostadas de Pan Integral, DIA Havarti Light, Pan Integral, Huevo Frito. Pasa Bocas / Otros: Kinder Bueno Mini, MisterCorn Mix 5. más...
|
|
2065 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Body Combat - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Eliángela
|