Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2015
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2183 kcal
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Grasa: 87,73g | Prot: 156,55g | Carbh: 186,71g.
Desayuno: Crumb or Quick-Bread Type Coffee Cake with Fruit, Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Almuerzo: 7-Eleven Ham & Turkey on Tomato Basil Bread Sandwich. Cena: Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, P.F. Chang's Combo Fried Rice, Beef Curry. Pasa Bocas / Otros: Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Edy's Grand Ice Cream - Mint Chocolate Chip. más...
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2438 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 1 hora y 9 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 51 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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