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smalec -0.79% sucha masa +0.37 :)
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58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2690 kcal
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Grasa: 117,84g | Prot: 125,70g | Carbh: 61,97g.
Desayuno: Czosnek, Cebule, Jajko, Krakus Konserwa Turystyczna. Almuerzo: kapusta ze schabem i kielbasa. Pasa Bocas / Otros: Wódka, Fajita z Wołowiną i Warzywami, Krakus Kabanosy. más...
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1720 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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