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evacuado bien 19:59
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3497 kcal
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Grasa: 106,08g | Prot: 257,29g | Carbh: 410,41g.
Almuerzo: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Higos, Kiwi, Plátano, Calabaza, Judías Verdes, Zanahoria, Berza, Brócoli, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Salmón al Horno o a la Parrilla. Cena: Aguacate, Berenguela Queso Semigraso, Pan Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Macarron Alto Contenido en Fibra, Champiñones, Berenjena, Pimientos Verdes, Cebollas, Calabacines Tiernos, Pimiento Rojo, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Leyma Leche Desnatada, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Campofrío Jamón York, Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Pipas Calabaza Mondadas Tostadas, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Almendra Natural. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de robmos89
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