Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2015
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3256 kcal
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Grasa: 139,21g | Prot: 219,25g | Carbh: 232,26g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bacon, Egg White. Almuerzo: Pierre Angus Cheeseburger, Carrots, Grapes. Cena: Chicken Wing, Chicken Soup with Dumplings, Hard Roll, Sausage and Peppers (Mixture). Pasa Bocas / Otros: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Apples, Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
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2357 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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