Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2015
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2142 kcal
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Grasa: 56,52g | Prot: 178,15g | Carbh: 229,92g.
Desayuno: Jugo de Naranja (Refrigerado, Concentrado), Hacendado Leche Desnatada, MyProtein Avena Instant, MyProtein Vitafiber, MyProtein Impact Whey Protein, MyProtein BCAA. Almuerzo: Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Pan Blanco, Arroz Blanco. Cena: Pan Blanco, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Caladero Salmón al Curry. Pasa Bocas / Otros: Granja Rinya Flan de Huevo, MyProtein Caseína Micelar, MyProtein BCAA, MTX Glutamina, MyProtein Vitafiber, Hacendado Leche Desnatada, Chiquilin Galletas, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Leche Desnatada. más...
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2250 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pepe854
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