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Still working on getting back in the groove.
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3976 kcal
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Grasa: 128,48g | Prot: 255,91g | Carbh: 431,41g.
Desayuno: Egg White, Kroger Low Fat Turkey Smoked Sausage, Panera Bread Turkey Sausage, Egg White & Spinach Breakfast Power Sandwich, Panera Bread Low-Fat B-Green Power Smoothie. Almuerzo: Green Giant Green Beans & Almonds, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Cena: Domino's Pizza 14" Hand Tossed Cheese Pizza. Pasa Bocas / Otros: Perdue Grilled Chicken Breast Strips, 1% Fat Milk, BSN Syntha-6 Chocolate Peanut Butter Protein Shake. más...
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2989 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de chadlius88
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