Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2015
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2674 kcal
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Grasa: 199,29g | Prot: 148,59g | Carbh: 62,22g.
Desayuno: Pepino (Pelado), Huevo Frito sin Grasa, Manteca de Cerdo (USDA), Ala de Pollo, Carne y Piel, Estofada (USDA), Sopa de Pollo Casera, sin Verdura (USDA), Sesos de Res, Cocinados (USDA), Tomates Rojos, Cebolla (Nutrition Data), Colanta Mantequilla, sin Sal, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Cebolla (Nutrition Data), Apio. Almuerzo: Papas Fritas, al Horno, Saladas, Caseras (Nutrition Data), Batata, Cocida, sin Piel (USDA), Colanta Queso Fresco Semiduro Graso, Sopa de Pollo Casera, sin Verdura (USDA), Corazones de Pollo, Cocidos a Fuego Lento (USDA), Espalda de Pollo, Carne y Piel, Estofada (USDA), Manteca de Cerdo (USDA), Brócoli, Crudo (USDA), Espárragos. Cena: Colanta Queso Fresco Semiduro Graso, Queso Doble Crema, Batata, Cocida, sin Piel (USDA), Sesos de Res, Cocinados (USDA), Huevo Frito sin Grasa, Pimiento Rojo, Cebolla (Nutrition Data), Colanta Mantequilla, sin Sal. Pasa Bocas / Otros: Chocolate 100% (Provisional), Colanta Queso Fresco Semiduro Graso, Crema de Leche, Mantequilla de Maní, Suave, Salada (USDA). más...
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1900 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Culciambo
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