Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2015
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4352 kcal
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Grasa: 143,63g | Prot: 226,89g | Carbh: 544,93g.
Desayuno: DIA Picos de Pan, Naranjas (con Cáscara), Queso Manchego, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Cola Cao Cola Cao Original, Café con Leche, Quamtrax Pro Whey. Almuerzo: Aceitunas Negras, Coca-Cola Coca-Cola, Naranjas (con Cáscara), Lentejas. Cena: Papas Fritas (Saladas), Serranito. Pasa Bocas / Otros: Risi Risketos, Queso Manchego, Huesitos Huesitos, DIA Picos de Pan, Aceitunas Negras, Campofrío Mini Fuet. más...
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1924 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de manolitopanchito
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