|
Mi hermana ha visto hoy reflejada su primera perdida de peso reflejada, después de empezar a ir al gym. No quepo en mí de gozo.
Ayer el médico me cambió y rebajó la pastilla de la tensión, a ver si consigo que mi cuerpo se estabilice y no necesite medicamentos.
Tened buen dia tod@s que el finde se acercaaa
|
92,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 26,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1400 kcal
|
Grasa: 54,18g | Prot: 109,17g | Carbh: 134,34g.
Desayuno: Nespresso, Stevia, Leche semidesnatada, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Galletas avena, Limonada, Nueces. Almuerzo: Litoral Lentejas Riojana. Cena: Manzana, La Vaca que ríe Quesitos Light, Activia Kiwi 0%, Pan de Centeno, Pavofrio Pechuga de Pavo, Mercadona Jamon Serrano. Pasa Bocas / Otros: Mandarina, Queso Manchego, Pechuga de Pavo, Pan de Centeno. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Que también tu pase un buen día y disfruta de el finde
Saludoooooos
05 nov. 15 por el miembro: erx64
|
A por ello Pimosa, seguro que podemos. Hoy fui al gym sin zapas....por lo que tuve que hacer ciclo y nada de pesas, no dejan ir descalzo por la sala😩. Mañana haré mejor la bolsa😉
05 nov. 15 por el miembro: COLOMETA68
|
Yo hoy igualé mi record de distancia en la elíptica en el gym. Satisfecha con el ejercicio.
05 nov. 15 por el miembro: Pimosa
|
05 nov. 15 por el miembro: erx64
|
Muy bien. Hace falta valor sólo para pesarse, y mucha constancia para perder peso. Ánimo
05 nov. 15 por el miembro: Acton76
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|