Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2015
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2463 kcal
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Grasa: 181,63g | Prot: 155,18g | Carbh: 57,73g.
Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Salsa Barbecue, Costilla de Cerdo, Centro, sin Hueso, Parte Magra y Grasa, Rostizada (USDA). Cena: Aceite de Oliva, Colanta Queso Fresco Semiduro Graso, Huevo Frito sin Grasa, Sauerkraut, Enlatado, Líquidos y Sólidos (USDA), Cebolla (Nutrition Data), Aguacate Florida (Nutrition Data), Manteca de Cerdo (USDA). Pasa Bocas / Otros: Chocolate 100% (Provisional), Colanta Queso Fresco Semiduro Graso, Crema de Leche, Nueces de Macadamia, Sprouts Farmers Market Colombian Dark Chocolate 85% Cacao, Mantequilla de Maní, Suave, Salada (USDA), Queso Doble Crema. más...
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1979 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Culciambo
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