Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2015
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97,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1509 kcal
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Grasa: 35,51g | Prot: 49,67g | Carbh: 215,00g.
Desayuno: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Almuerzo: Skinkeost 16% fett 10g, Wasa Husman. Cena: Jordbærsyltetøy 20g First Price, stabbur-makrell 25g, Magerost med Kylling 18g, Wasa Husman. Pasa Bocas / Otros: peanøttsmør 15g, Wasa Husman, Appelsin Cevita 175g, Banan 150g, Pærer 120g, Eple Importert 200g. más...
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3742 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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