Diario de joseper, 14 nov. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2015
91,4 kg Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.    Aún para ir: 6,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2015:
2178 kcal Grasa: 74,79g | Prot: 77,75g | Carbh: 248,08g.   Desayuno: Plátano. Almuerzo: Hacendado Yogur Natural con Azúcar de Caña, McDonald's Patatas Deluxe (Pequeñas), McDonald's McPollo. Cena: Ensalada de Pollo o Pavo Oriental (Pollo y/o de Pavo, Lechuga, Frutas, Frutos Secos), Ponche de Frutas (con Alcohol), Cruzcampo Cerveza, Campofrío Pizza Kebab de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Café con Leche. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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