Diario de joseper, 15 nov. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2015
91,7 kg Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.    Aún para ir: 6,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2015:
1584 kcal Grasa: 82,10g | Prot: 59,61g | Carbh: 128,95g.   Desayuno: Dolce Gusto Café con Leche, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral. Almuerzo: Cebolletas o Cebollas de Primavera, Albóndigas de Carne, Huevo Frito, Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas), Vino Tinto de Mesa, Pan Blanco. Cena: Hacendado Yogur Natural con Azúcar de Caña. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Café con Leche. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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