Diario de joseper, 16 nov. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2015
92,1 kg Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.    Aún para ir: 7,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2015:
1611 kcal Grasa: 59,24g | Prot: 86,21g | Carbh: 185,56g.   Desayuno: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Tomates Rojos, Pan Integral, Dolce Gusto Café con Leche. Almuerzo: Alipende Queso Semicurado, Ensalada Mixta, Pan Blanco, Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas), Mis Recetas Lentejas con Verduras. Cena: Hacendado Natillas Chocolate, Hacendado Arroz Tres Delicias con Tortilla y Gambas, Alipende Queso Semicurado. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Dolce Gusto Café con Leche. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana

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