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I was over 20 net carbs a couple of days this week, so I suppose that accounts for the uptick on the idiot box. This week will continue to be a struggle since I am feeding a 8 house guests all week, but I love having them here so I will just have to be careful. Have a great week everyone!
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102,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 41,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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313 kcal
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Grasa: 13,17g | Prot: 10,54g | Carbh: 38,61g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Wild Oats Black Chia Seeds (Wild Oats). Almuerzo: Green Peas (Frozen), Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Trader Joe's Organic Brown Rice Spaghetti Pasta. Cena: Sour Cream, Mayonnaise, Pompeian Canned Artichoke Hearts, Spinach, Celery. más...
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3835 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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