Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2015
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4238 kcal
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Grasa: 174,41g | Prot: 215,43g | Carbh: 460,76g.
Desayuno: Panrico Caña, Naranjas (con Cáscara), Chorizo, Panrico Pan de Molde sin Corteza, Ñaming Sandwich de Atún, Quamtrax Pro Whey. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Naranjas (con Cáscara), Manzanas Rojas Deliciosas, Frico Mantequilla con Sal, Atun Isabel Atun en Aceite Vegetal, Kebu Queso Rallado, Carrefour Espirales Tricolor. Cena: Quamtrax Pro Whey, Coca-Cola Coca-Cola, Naranjas (con Cáscara), Heinz Mayonesa, Heinz Ketchup, Queso Manchego, Hamburguesa de Pollo, Panrico Burguer XL. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Helado de Chocolate, La Cuina Pollo Relleno al Horno, Gominolas, Grefusa Pipas con Sal, Risi Risketos. más...
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2241 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 4 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, andar en la cinta - 30 minutos, andar en cinta - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de manolitopanchito
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