Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2015
|
86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 22,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1088 kcal
|
Grasa: 44,83g | Prot: 38,67g | Carbh: 146,06g.
Desayuno: Great Value Mandarin Oranges, HEB Wonton Strips, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Colavita White Balsamic Vinegar, Low Calorie Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Bulletproof Upgraded Collagen Protein. Almuerzo: Cauliflower, Butter, No Name Soda Crackers, Healthy Choice New England Clam Chowder Soup. Cena: Carrots, Butter, Honey, Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread. más...
|
|
2993 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Sentado - 5 horas, Conduciendo - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Cocinar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
 Comentarios
19 nov. 15 por el miembro: spiritspell
|
Our goals are very similar. I started at 217, am down to 198 and would like to get to 150. I am here if you need motivation.
22 nov. 15 por el miembro: cuzido23
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de JovialJ
|