Diario de John10251, 21 nov. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2015
70,8 kg Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.    Aún para ir: 0,5 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2015:
1365 kcal Grasa: 71,20g | Prot: 83,00g | Carbh: 99,91g.   Desayuno: Hormel Original Pepperoni Slices, Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Trader Joe's Diced Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, chopped green pepper, Egg Omelet or Scrambled Egg. Cena: Keebler Town House Flatbread Crisps - Italian Herb, Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Pasa Bocas / Otros: Publix Pimento Cheese Spread, Santitas White Corn Tortilla Chips. más...
1732 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas y 9 minutos, Durmiendo - 6 horas y 51 minutos. más...
peso estable

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Comentarios 
Excellent maintenance.  
21 nov. 15 por el miembro: ClassicRocker

     
 

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