Diario de sunsum31, 22 nov. 15

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despues de ducha 19.30

91,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 15,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2015:

1369 kcal

Grasa: 46,71g | Prot: 64,52g | Carbh: 165,77g. Desayuno: Plátano. Almuerzo: Makro Ensaladilla Rusa, Aceitunas Verdes, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Gambas Plancha, Arroz Blanco. Cena: Preli Canelones de Carne con Bechamel, Hacendado Yogurt Griego con Frutos Secos. más...

2871 kcal

Ejercicio: caminar - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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Comentarios

No es perdida en dos días es fruto de poner una estimación del peso cuando empece hace 2 días

23 nov. 15 por el miembro: sunsum31

Peso Histórico de sunsum31

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