Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2015
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3146 kcal
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Grasa: 94,91g | Prot: 260,13g | Carbh: 325,53g.
Desayuno: Naranjas, Huevo Duro, Queso Manchego, DIA Picos de Pan, Quamtrax Pro Whey, Atun Isabel Atun en Aceite Vegetal, Campofrío Chopped con Vacuno. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Manzana Verde, Jovi Pincho de Pollo. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Patatas Cocidas, Quamtrax Pro Whey, Pechuga de Pollo a la Plancha, ElPozo Pechuga de Pavo, Naranjas, Atun Isabel Atun en Aceite Vegetal, DIA Picos de Pan. Pasa Bocas / Otros: Locura Energy Drink, Pegui Monchitos, DIA Picos de Pan, Hacendado Chorizo Picante Extra, Panrico Caña. más...
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2692 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 11 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 5 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 48 minutos. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de manolitopanchito
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