Diario de rhontique, 28 nov. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2015

100,2 kg Disminuído hasta ahora: 20,0 kg. Aún para ir: 39,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2015:

1139 kcal

Grasa: 84,39g | Prot: 77,81g | Carbh: 20,92g. Desayuno: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Wild Oats Black Chia Seeds (Wild Oats), Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Butter, Great Value Stevia, Lime Juice, Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Cream Cheese, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Breast. más...

2921 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,5 kg a la Semana