|
desayunado
|
89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1084 kcal
|
Grasa: 23,79g | Prot: 56,22g | Carbh: 156,21g.
Desayuno: Pan Blanco, Eko Cereales Solubles, McDonald's Manzana, Azúcar, Carrefour Discount Leche UHT Desnatada, Master Crumble Multifrucht Müsli, McDonald's Manzana, Cacahuetes Salados Secos Tostados. Almuerzo: Eroski Patata Entera Cocida, Bonduelle Zanahoria Rallada, Carrefour Judias Verdes Planas, Guisantes (Congelados), Lomo de Cerdo, Cebollas. Cena: McDonald's Manzana. más...
|
|
3229 kcal
|
Ejercicio:
caminar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 8 horas y 10 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 6 horas y 1 minuto, Durmiendo - 7 horas y 34 minutos. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de sunsum31
|