Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2015
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3079 kcal
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Grasa: 100,56g | Prot: 210,86g | Carbh: 342,51g.
Desayuno: Huevo Duro, Paladín Paladin Minuto, Dolce Gusto Café con Leche, Naranjas, DIA Picos de Pan, Quamtrax Pro Whey, Atun Isabel Atun en Aceite Vegetal, Papa Cocida. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Manzana Verde, Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate). Cena: Agua (Embotellada), Hacendado Arroz Tres Delicias con Tortilla y Gambas, DIA Ensalada China, Rollito de Verduras Primavera, Quamtrax Pro Whey. Pasa Bocas / Otros: Bollycao Pack 3 Bollycao, Grefusa Pipas Agua Sal, Coca-Cola Coca-Cola, Campofrío Mini Fuet, ElPozo Chopped de Pavo, DIA Picos de Pan, Atun Isabel Atun en Aceite Vegetal, Cantalon Chocolate con Leche. más...
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2222 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Abdominales - 10 minutos, andar en la cinta - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de manolitopanchito
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