Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2015
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1703 kcal
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Grasa: 74,31g | Prot: 96,07g | Carbh: 111,30g.
Desayuno: Cola Cao Cola Cao 0% Fibra, Consum Copos de Trigo Integral y Salvado, ATO Leche Semidesnatada. Almuerzo: Mejillones al Vapor o Escalfados, Huevo Cocido, Consum Merluza Fresca Microondas, Papas (Cuerpo y Piel, sin Sal, para Microondas), Vermut, Ortiz Pan Integral Tostado, Vino Tinto de Mesa. Cena: Casa Ametller Almendras Tostadas sin Sal, Vino Cabernet Sauvignon, García Baquero Semicurado Bajo en Grasa, Huevo Cocido, Espárragos (Drenados, Enlatados). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Helado Minicono de Vainilla y Chocolate 0% Azucares y Fibra en la Galleta, Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar. más...
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2048 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, caminar - 16 minutos, Descansando - 13 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de elcoyote
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