Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2015
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1676 kcal
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Grasa: 38,10g | Prot: 89,99g | Carbh: 186,28g.
Desayuno: Cola Cao Cola Cao 0% Fibra, ATO Leche Semidesnatada, Nestlé Cereales Fitness 30% Menos Azúcares. Almuerzo: Cava Brut, Naranjas, Ortiz Pan Integral Tostado, Consum Merluza Fresca Microondas, Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Garbanzos. Cena: Ortiz Tostadas Integrales sin Sal y sin Azucar Añadido, Caldo de Pollo, Vino Cabernet Sauvignon, Campofrío Centros de Pavo, La Vaca que ríe Quesitos Light, Ortiz Tostada Integrales sin Azucar sin Grasa. Pasa Bocas / Otros: Casa Ametller Almendras Tostadas sin Sal, Casa Ametller Almendras Tostadas sin Sal. más...
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1800 kcal
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Ejercicio:
caminar - 58 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de elcoyote
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