Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2015
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1394 kcal
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Grasa: 62,83g | Prot: 79,22g | Carbh: 120,65g.
Desayuno: Nestlé Cereales Fitness 30% Menos Azúcares, ATO Leche Semidesnatada, Cola Cao Cola Cao 0% Fibra. Almuerzo: Mandarina, Almendras Tostadas sin Sal, Merry Vinagre Balsámico de Módena, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ortiz Pan Integral Tostado, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Helios Menestra de Verduras Cocidas. Cena: Merry Vinagre Balsámico de Módena, Aceite de Oliva Extra Virgen, Florette Original Gourmet, Huevo Cocido, Calvo Atun Claro al Natural Bajo en Sal, Tostada Integrales sin Azucar sin Grasa. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Cereales Fitness 30% Menos Azúcares, ATO Leche Semidesnatada, Almendras Tostadas sin Sal, Mandarina. más...
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1850 kcal
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Ejercicio:
caminar - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de elcoyote
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