Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2015
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4211 kcal
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Grasa: 149,59g | Prot: 267,72g | Carbh: 461,32g.
Desayuno: Oreo Oreo Doble Crema, Atun Isabel Atun en Aceite Vegetal, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Plátano, DIA Picos de Pan, Huevo Frito, Dymatize Elite Whey Protein Isolate. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Manzana Verde, Dymatize Elite Whey Protein Isolate. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Patatas Fritas, Serranito, Dymatize Elite Whey Protein Isolate. Pasa Bocas / Otros: Grefusa Pipas Agua Sal, Risi Palomita Caramelo, Queso Manchego, Campofrío Mini Fuet, Naranjas, Panrico Xuxo Bombon. más...
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2233 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de manolitopanchito
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