Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2015
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2204 kcal
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Grasa: 114,84g | Prot: 107,67g | Carbh: 138,51g.
Desayuno: Cola Cao Cola Cao 0% Fibra, Nestlé Cereales Fitness 30% Menos Azúcares, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Almuerzo: Vino Cabernet Sauvignon, Consum Pasta Maravilla, Merry Vinagre Balsámico de Módena, Caldo de Pescado, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Ortiz Pan Integral Tostado, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Vino Cabernet Sauvignon, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas Integrales sin Sal y sin Azucar Añadido, Carrefour Queso Gouda Light, Hochland Rallado 2 Quesos Light, Oscar Mayer Salchichas de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Casa Ametller Almendras Tostadas sin Sal, Manzanas Rojas Deliciosas. más...
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1907 kcal
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Ejercicio:
caminar - 1 hora y 37 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de elcoyote
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