Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2015
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3359 kcal
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Grasa: 272,88g | Prot: 165,44g | Carbh: 65,64g.
Desayuno: Huevo de Codorniz, Colanta Mantequilla, sin Sal, Jengibre Molido (USDA), Aguacate Florida (Nutrition Data), Cebolla (Nutrition Data), Pimiento Rojo, Zanahoria, Manteca de Cerdo (USDA), Tocineta, Asada (USDA)(10862), Ajo en Polvo (USDA), Posta, Parte Magra y Grasa, Corte a 0.3 Cm de Grasa, Cocida (USDA). Almuerzo: Punta de Anca, Parte Magra y Grasa, Grasa de 0.6 Cm, Cruda (USDA R3). Cena: Colanta Queso Fresco Semiduro Graso, Zanahoria, Huevo, Crudo (USDA)(01123), Aguacate Florida (Nutrition Data), Tomates Rojos, Tomate Verde, Manteca de Cerdo (USDA), Cebolla (Nutrition Data), Tocineta, Asada (USDA)(10862), Pechuga de Pollo, Rostizada (Nutrition Data). Pasa Bocas / Otros: Colanta Queso Fresco Semiduro Graso, Chocolate 100% (Calorieking), Manteca de Cerdo (USDA), Chicharrón o Tocineta, Solo Parte Grasa, Cocinado (USDA)(10007), Colanta Queso Fresco Semiduro Graso, Colanta Mantequilla, sin Sal, Casino Chocolat Noir 85%, Zumo de Limón (USDA). más...
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2812 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 47 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Culciambo
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