Diario de sunsum31, 14 dic. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2015

88,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 12,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 diciembre 2015:

1733 kcal

Grasa: 37,18g | Prot: 147,27g | Carbh: 190,48g. Desayuno: Aceitunas Verdes, Plátano, Minute Maid Zumo de Naranja, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo. Almuerzo: McDonald's Manzana. Cena: ElPozo Lomo Adobado. más...

3298 kcal

Ejercicio: caminar - 26 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 7 horas y 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 5 horas y 59 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Es empezar a trabajar y perder peso, como se nota que me explotan ja ja, estuve 9 días de vacaciones y no había forma de bajar

14 dic. 15 por el miembro: sunsum31

Peso Histórico de sunsum31

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