Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2015
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1805 kcal
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Grasa: 85,93g | Prot: 94,74g | Carbh: 158,62g.
Desayuno: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Nestlé Cereales Fitness 30% Menos Azúcares, Cola Cao Cola Cao 0% Fibra. Almuerzo: Mostaza Dijon, Aceite de Oliva Extra Virgen, Casa Ametller Almendras Tostadas sin Sal, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lomo de Cerdo Asado, Ortiz Tostadas Integrales sin Sal y sin Azucar Añadido, Judías Verdes. Cena: Fiambre de Pechuga de Pavo, Hacendado Tomate para Untar, Bonarea Queso Gouda Light en Grasa, Ortiz Tostadas Integrales sin Sal y sin Azucar Añadido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hochland Rallado 2 Quesos Light, Florette Original Gourmet, Merry Vinagre Balsámico de Módena, Alubias. Pasa Bocas / Otros: Cola Cao Cola Cao 0% Fibra, Nestlé Cereales Fitness 30% Menos Azúcares, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Virginias Turron de Chocolate con Almendras sin Azucar, Tostada Integrales sin Azucar sin Grasa, Naranjas. más...
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1608 kcal
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Ejercicio:
caminar - 1 hora y 36 minutos, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de elcoyote
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