Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2015
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3302 kcal
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Grasa: 273,78g | Prot: 145,15g | Carbh: 82,33g.
Desayuno: Huevo, Crudo (USDA)(01123), Champiñones, Pimienta Roja o de Cayena, Posta, Parte Magra y Grasa, Corte a 0.3 Cm de Grasa, Cocida (USDA), Paprika (USDA), Ajo en Polvo (USDA), Cebolla (Nutrition Data), Cebolla Larga (USDA), Apio, Pepino (Pelado), Zanahoria, Pimiento Rojo, Aceite de Coco. Almuerzo: Chicharrón o Tocineta, Solo Parte Grasa, Cocinado (USDA)(10007), Zumo de Limón (USDA), Aguacate Florida (Nutrition Data), Manteca de Cerdo (USDA), Colanta Mantequilla, sin Sal, Pechuga de Pollo, Cocida (USDA), Langostinos, Champiñones, Jengibre Molido (USDA), Repollo Verde, Manteca de Cerdo (USDA), Aceite de Coco, Coliflor, Cruda (USDA), Brócoli, Crudo (USDA), Pimiento Rojo, Zanahoria, Cebolla (Nutrition Data). Cena: Queso Cheddar, Entero (USDA)(01009), Pepino (Pelado), Cebolla (Nutrition Data), Huevo, Crudo (USDA)(01123), Manteca de Cerdo (USDA), Salmón, Atlántico, Cultivado, a la Plancha (USDA), Aguacate Florida (Nutrition Data), Manteca de Cerdo (USDA), Ajo (USDA). Pasa Bocas / Otros: Aceite de Coco, Crema de Leche, 36% (USDA)(01053), Chicharrón o Tocineta, Solo Parte Grasa, Cocinado (USDA)(10007). más...
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1887 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Culciambo
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