Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2015
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2236 kcal
|
Grasa: 70,73g | Prot: 127,14g | Carbh: 290,02g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Nueces, Kiwi, Jamón Serrano, Silueta 8 Cereales. Almuerzo: Hacendado Hamburguesa Pavo Pollo, Mostaza, Brócoli Cocido (Fresco), Hacendado Cuidacol, Pan Blanco. Cena: Pan Tumaca, Hacendado Yogurt Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Mantecado, Bizcocho, Tortilla de Patatas, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Peras. más...
|
|
2365 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Permanecer de Pie - 7 horas, Sentado - 3 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de emaricosmo
|