Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2016
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2052 kcal
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Grasa: 86,48g | Prot: 119,88g | Carbh: 200,74g.
Desayuno: Semillas de Lino, Miel, Pan Blanco, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Amlsport Colageno con Magnesio, Hacendado Queso Havarti Light. Almuerzo: Plátano, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café, Hacendado Gazpacho Andaluz, Pan Blanco, Lidl Tortilla de Patatas con Cebolla. Cena: Entrepinares Queso Curado, Quely Quelitas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Quely Quelitas, Jamón Serrano, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Café, Goma de Mascar (sin Azúcar), Plátano. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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