Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2016
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1996 kcal
|
Grasa: 75,69g | Prot: 125,71g | Carbh: 202,73g.
Desayuno: Café Cortado, Tostadas de Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Mercadona Mini Chapata, Café con Leche, Danone Arroz con Leche, McDonald's Ensalada César con Pollo Crujiente, Lentejas Cocidas. Cena: Leche Descremada, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Mandarina, Tostadas de Pan Integral, Tortilla de Huevo, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). más...
|
|
2355 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Herreronet
|