Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2016
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99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2114 kcal
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Grasa: 54,52g | Prot: 112,54g | Carbh: 265,85g.
Desayuno: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. Almuerzo: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Brød Flerkorn Bakehuset 35g, Kjøttpølse Gilde 75g, erter og gulrøtter 50g eldorado, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Kålrot 100g. Cena: Salami First Price 7g, Brød Flerkorn Bakehuset 35g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomat 80g. Pasa Bocas / Otros: Salami First Price 7g, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Eple Importert 200g, Appelsin Cevita 200g BAMA, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Brød Flerkorn Bakehuset 35g. más...
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3085 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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