|
Miércoles 69
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1536 kcal
|
Grasa: 71,03g | Prot: 79,27g | Carbh: 153,74g.
Desayuno: Campofrío Pechuga de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Edulcorantes (Sacarina), Pan Integral, Nescafé Café Vienés, Hacendado Leche Semidesnatada. Almuerzo: DIA Copa Chocolate y Nata, Queso Gouda, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Verduras Mixtas, Guiso de Lentejas. Cena: Queso Gouda, Queso Gouda, Campofrío Jamon Cocido, Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: Nescafé Café Vienés, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Semidesnatada. más...
|
|
1777 kcal
|
Ejercicio:
Lavado de Coches - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Estela15
|