Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2016
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99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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467 kcal
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Grasa: 4,07g | Prot: 47,98g | Carbh: 54,60g.
Desayuno: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Almuerzo: tomat 100g, Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g. más...
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3425 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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