Diario de joseper, 18 ene. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2016
92,4 kg Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.    Aún para ir: 7,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2016:
1859 kcal Grasa: 83,18g | Prot: 65,20g | Carbh: 216,05g.   Desayuno: Pan Integral, Café, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Tomates Rojos. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Carretilla Paella de Verduras y Pollo. Cena: Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa, Patatas Fritas, Acelga Cocida. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Dolce Gusto Café con Leche. más...
Ganando 5,6 kg a la Semana

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