Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2016
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2137 kcal
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Grasa: 72,85g | Prot: 105,57g | Carbh: 270,06g.
Desayuno: Silueta 8 Cereales, Jamón Serrano, Kiwi, Nueces, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Chichirimundis, Pan con Sabor Boletus, Tocanita de Cartofi, Hacendado Cuidacol, Pan Blanco. Cena: Campofrío Pechuga de Pavo, Pan Blanco, Hacendado Yogurt Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso. Pasa Bocas / Otros: Pan Blanco Tostado, Peras, Manzana. más...
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2491 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Medio) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Permanecer de Pie - 5 horas, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 3 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de emaricosmo
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