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19 ene. 16
Diario de br_e_co, 19 ene. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2016
72,7 kg
Disminuído hasta ahora:
9,0 kg
.
Aún para ir:
1,5 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 19 enero 2016:
1803 kcal
Grasa: 98,61g | Prot: 57,60g | Carbh: 185,75g.
Desayuno:
Dave's Killer Bread Good Seed Bread, SunButter Natural Sunflower Seed Spread, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds).
Almuerzo:
Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Lundberg Sea Salt Rice Chips, Private Selection New York White Cheddar Extra Sharp Cheese, Kroger Honeycrisp Apple.
Cena:
Arby's Ultimate BLT Wrap.
Pasa Bocas / Otros:
Popchips Cheddar Potato Chips, Angie's Boom Chicka Pop White Cheddar Popcorn, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Nice job.
19 ene. 16 por el miembro:
jmb3450
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