Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2016
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99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1389 kcal
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Grasa: 58,97g | Prot: 52,17g | Carbh: 171,01g.
Desayuno: Benecol Low Fat Spread, Brown Bread. Almuerzo: Lentil Soup. Cena: Betty Crocker Chocolate Chip Cookie, Cherry Tomatoes, Sainsbury's Chickpeas in Water, Tesco Cheese Topped Rolls, Aubergine, Yeo Valley Natural Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Trail Mix with Chocolate Chips, Nuts and Seeds (Unsalted), Trail Mix with Chocolate Chips, Nuts and Seeds (Unsalted), Trail Mix with Chocolate Chips, Nuts and Seeds (Unsalted). más...
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2584 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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