Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2016
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98 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1754 kcal
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Grasa: 36,03g | Prot: 82,91g | Carbh: 247,16g.
Desayuno: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Almuerzo: Tunafisk i vann First price 170g, Tomat 80g, Tomatbønner Eldorado 50g. Cena: Wasa Husman, stabbur-makrell 25g. Pasa Bocas / Otros: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Wasa Husman, Wasa Husman, stabbur-makrell 25g, Banan 125g, Eple Golden Delicious 175 g, Kick Lakris Sea Salt, appelsin 225g. más...
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2682 kcal
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Ejercicio:
Home Exercise - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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