Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2016
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60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1759 kcal
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Grasa: 68,94g | Prot: 92,23g | Carbh: 192,99g.
Desayuno: MyProtein Omega Seed Mix, Coffee with Skim Milk, Watsons Skimmed Milk, Quaker Porridge, Maximuscle Promax. Almuerzo: Knorr Italian Chunky Tomato Soup, Rye Bread, Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Morrisons NuMe Cheese Slices, Tesco Blueberries. Cena: Marks & Spencer Deep Filled Steak Pie, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Sainsbury's Low Fat Houmous, Italian Flatbread Focaccia. Pasa Bocas / Otros: Weight Watchers Caramel Cake Bar, Plums. más...
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2616 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 1 hora, watt bike and stretch - 1 hora y 22 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 38 minutos, Compras - 1 hora. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Anne_145
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