Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2016
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2788 kcal
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Grasa: 74,94g | Prot: 188,28g | Carbh: 336,78g.
Desayuno: MyProtein Peanut Butter, Max Protein Harina de Avena Micronizada, Hacendado Claras de Huevo, Huevo, Manzana. Almuerzo: Hacendado Almendra Natural, Huevo Cocido, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, MyProtein Omega 3, Lombarda, Hacendado Arroz Integral, Hacendado Garbanzos Cocidos. Cena: Hacendado Nuez Mondada, Mercadona Atun Natural, Cidacos Corazones de Alcachofas, Hacendado Arroz Integral, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Lombarda, Proenutrition Proe Whey Pink Cake, Mercadona Atun Natural, Hacendado Arroz Basmati, Hacendado Maíz Dulce, Aceite de Oliva Extra Virgen, Galletas. más...
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2219 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de marcosgm93
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