Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2016
|
52,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1961 kcal
|
Grasa: 80,18g | Prot: 99,43g | Carbh: 156,41g.
Desayuno: Hacendado Margarina Ligera, Tostadas, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Almuerzo: Escarola, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Paella. Cena: Natilla, Hacendado Mejillones al Natural, Queso Manchego, Jamón Ibérico de Bellota, Vino Tinto de Mesa, McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen. Pasa Bocas / Otros: Pan Blanco, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Café Cortado, Azúcar. más...
|
|
1775 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Cocinar - 1 hora, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mariortal2
|